• 瑞文化||二十四節氣之小雪

    2017-11-29

    小雪是二十四節氣中的第20個。起點于每年公歷11月22或23日,太陽到達黃經240°,此時稱為小雪節氣?!对铝钇呤蚣狻吩唬骸?0月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!?/p>

    “小雪”是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!?/p>

    我國古代將小雪分為三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬?!?/p>

    虹藏不見丨小雪之日"虹藏不見",陰陽交才有虹,此時陰盛陽伏,雨水都凝成陰雪了,虹藏而不見。

    天氣上升地氣下降丨小雪后五日"天氣上升地氣下降",天地各正其位,不交不通。

    閉塞而成冬丨再五日"閉塞而成冬",冬為藏,為終。

    小雪階段比入冬階段氣溫低。到了小雪節氣,意味著我國華北地區將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區氣溫逐步達到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪,一般雪量較小,并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的話,也有可能下大雪。

    南方地區北部開始進入冬季?!昂杀M已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”,已呈初冬景象。

    由于天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天,人也會感覺提不起精神,此時的養生原則是早睡晚起、避免辛勞,尤其可多曬太陽,清代醫學家吳尚說:“看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥者也?!?/p>

    民間有“蓄以御冬”的習俗。適當進補可平衡陰陽,但進食過多高熱量的補品,會導致胃、肺火盛,表現為上呼吸道、扁桃腺等。因此。進補的時候尤其要注意是否符合進補的條件,虛則補,同時應當分清補品的性能和適用范圍,還應再吃些性冷的食物,如蘿卜、松花蛋等。

    天氣轉寒,皮膚越來越干燥。缺水的肌膚粗糙、暗淡,甚至出現敏感現象。一些老人的腿部出現“蛇皮”一樣的狀況,干癢無比。

    無論是面部還是身體,嚴重缺水都會導致過敏甚至干裂。補水面膜,潤膚霜,潤體乳,身體按摩油都可以幫助緩解肌膚不適,安心過冬。

    《小雪》(左河水)

      太行初雪帶寒風,一路凋零下贛中。

         菊萎東籬梅暗動,方知大地轉陽升。