• 瑞文化||二十四節氣之大雪

    2017-12-07


    “大雪”是農歷二十四節氣中的第21個節氣,更是冬季的第三個節氣,標志著仲冬時節的正式開始;《月令七十二候集解》說:“大雪,十一月節,至此而雪盛也?!贝笱┑囊馑际翘鞖飧?,降雪的可能性比小雪時更大了,大自然開始顯示出它肅殺的一面。



    大雪有三候:

    一候鹖鴠(hé dàn)不鳴;

    二候虎始交;

    三候荔挺出。

    是說此時因天氣寒冷,寒號鳥也不再鳴叫了;此時是陰氣最盛時期,所謂盛極而衰,陽氣已有所萌動,老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種,感到陽氣的萌動而抽出新芽。

    常說的“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地,保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低,冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量,供作物春季生長的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍,有一定的肥田作用。故有“今年麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡”的農諺。


    凍雨(雨?。?/strong>大雪節氣,強冷空氣到達南方,特別是貴州、湖南、湖北等地,容易出現凍雨。凍雨是從高空冷層降落的雪花,到中層有時融化成雨,到低空冷層,又成為溫度雖低于0℃,但仍然是雨滴的過冷卻水。過冷卻水滴從空中下降,當它到達地面,碰到地面上的任何物體時,立刻發生凍結,就形成了凍雨。出現凍雨時,地面及物體上出現一層不平的冰殼,對交通、電力、通訊都會造成極大影響,每年12月,在長江中下游地區氣溫在–3~0℃時,容易出現凍雨,要特別注意防范。


    霧凇大雪節氣,西北、東北以及長江流域大部,先后會有霧凇出現,濕度大的山區比較多見。是低溫時空氣中水汽直接凝華,或過冷霧滴直接凍結,在物體上的乳白色冰晶沉積物。霧凇多出現在黑龍江、吉林、新疆北部、陜西北部。霧凇景色雖迷人,但也會成為一種自然災害,有時影響到交通、供電和通信等。


    霧霾12月份,在剛剛邁入冬季的江南,早晨氣溫比較低時,或是在雨雪過后,近地面濕度大,出現成片的大霧區,再與大氣中各種有害懸浮顆粒碰撞就出現了霧霾。讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。加重霧霾天氣污染的罪魁禍首便是直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒,縮寫為PM2.5。


    大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。


    大雪養生有“七宜”

    一宜保暖:“去寒就溫”,預防寒冷侵襲,但不可暴暖,尤忌厚衣重裘。

    二宜健腳:必須經常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和,輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

    三宜多飲:冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000~3000毫升。

    四宜調神:冬天易使人身心處于低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是運動,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季煩悶、保養精神的良藥。

    五宜通風:冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍,應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。

    六宜粥養:冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

    七宜早睡:冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,要“早臥遲起”。大雪將至,萬木凋零,蕭疏清曠,這是季節變換,時序流轉的規律。


    “小雪封地,大雪封河”,

    北方有

    “千里冰封,萬里雪飄”的自然景觀,

    南方也有

    “柳條搖擺,漫天銀杏”的迷人圖畫。


    希望大家,無論身處萬里雪飄還是漫天銀杏,都能在這個美好的季節里度過一個健康、溫暖的大雪!